یا ابوالفضل در موقعیت های زیر استفاده می شود:

هنگام ورود مهمان به کار می برن...

برای بلند کردن اجسام سنگین...

موقع سر کار رفتن...

از آن در پیچها به جای ترمز استفاده می کنند...

برای تعجب!!!...

و...

تا لود شدن کامل تصویر شکیبا باشید

نکات طلایی برای فرار از استرس
با نزدیک شدن به آخر سال افراد روزهای پرمشغله‌ای را سپری می‌کنند. اگر فکر می‌کنید کار زیادی دارید باید بدانید استرس کارایی را کاهش می‌دهد. استرس‌های مزمن ممکن است کارمندان را در محل کار دچار خستگی و ضعف و بی‌حالی کند.
واضح است رهایی از این انواع استرس برای افراد پرمشغله مهم است. راهکارهای زیر باعث می‌شود انرژی بیشتری را احساس کرده و با موفقیت سطح استرس را کاهش دهید. در این حالت است که زمان اضافه خواهید آورد.

مسکن‌های ضداسترس
اگر احساس می‌کنید زیر سلطه یک برنامه پر مشغله روزانه قرار گرفته‌اید از استراتژی تسکین استرس و تمرینات تنفسی استفاده کنید. تنفس عمیق واکنش‌هایی را که در بدن منجر به بروز استرس می‌شود، خاموش می‌کند.

 
کاهش مصرف کافئین
خیلی از افراد در زمان‌هایی که احساس می‌کنند تحت فشار کاری زیادی قرار دارند، اقدام به نوشیدن یک فنجان قهوه، چای یا نوشابه می‌کنند با این تصور که سطح انرژی‌شان را بالا ببرند، ولی این شیوه نادرست است؛ زیرا کافئین موجود در قهوه و برخی نوشابه‌ها واکنش‌های استرس‌زا را در بدن تشدید می‌کند. بنابراین لازم است راه‌های دیگری را برای کسب انرژی امتحان کنید.

بقیه در ادامه مطلب

مارمولک بزرگی که در انباری یک منزل مسکونی در جنوب‌غرب تهران پنهان و موجب وحشت ساکنان آن شده بود، توسط ماموران آتش‌نشانی به دام افتاد.